Hammam : Les bienfaits d’une séance
Si vous n’avez jamais fait de séance de Hammam, vous ne connaissez pas encore cet état de sérénité et de bien-être que procure la vapeur sur votre peau. Chez vous , vous pourrez programmer cette séance juste avant de dormir par exemple ou après une séance de sport.
Le hammam est bon pour La peau
C’est bénéfique pour lutter contre le stress et l’anxiété mais si vous faites une séance dans les règles de l’art, vous verrez que votre peau sera plus belle à la sortie qu’à l’entrée du hammam. La vapeur et la chaleur vous feront transpirer et éliminer les toxines. Votre peau sera débarrassée de toutes ses impuretés et aura un meilleur aspect. Fini le teint brouillé.
Vous paraissez frais et dispos. Le gommage du corps sous la chaleur est par contre indispensable pour bénéficier complètement des avantages du hammam. Un bon gant et du savon noir vous aideront à vous débarrasser de vos peaux mortes. Si vous respectez bien les étapes, elles rouleront sur le sol et vous vous retrouverez avec une peau toute neuve.
Profitez-en également pour appliquer un masque sur votre visage et vos cheveux car les pores s’ouvriront avec la chaleur.
Le hammam est bon pour l’esprit
Comme nous l’avons dit, il est excellent pour évacuer le stress et l’anxiété. Une séance programmée dans la soirée vous aidera clairement à trouver le sommeil. De plus, l’alternance entre la chaleur du bain de vapeur et les douches fraîches vous procurera un sentiment de bien-être tout à fait appréciable. Si vous avez la chance d’avoir construit ou installé un hammam chez vous, pensez à mettre la douche ou le point d’eau à l’intérieur de la cabine pour ne pas prendre froid.
Le hammam est bon pour le corps en général
Pour les sportifs occasionnels ou assidus, ça vous aidera à récupérer beaucoup plus rapidement. La chaleur et la différence de température entre la douche et le bain de vapeur aident à faire évacuer les toxines responsables des courbatures. S’étirer dans le hammam est par exemple une très bonne idée.
Il y a de très nombreuses raisons de s’offrir une séance de hammam .En solo ou à plusieurs, pour se détendre et/ou se laver en profondeur. Votre corps et votre moral vous diront merci.
Il est clair que disposer d’un hammam chez soi vous permettra de vous octroyer cet instant de bien-être beaucoup plus souvent que si vous deviez sortir de chez vous.
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